今天下午有蓝球兴趣班，我1:20分就迫不及待到学校蓝球场，可是没有发现其他同学，自言自语的说：是不是来早了呢。 操场上很热，我大约等了10分钟，同学们终于全部来了。
教练让我们先围着蓝球场跑了二圈，并做了准备活动。然后教练叫我们练习正反跑5次，一开始我们以为非常简单，可是教练示范给我们看的时候，我们头上的太阳一下子变成了乌云，有人还说：这样跑，要死人的。我们跑了二次后，每个人都气喘吁吁，小脸通红通红的，教练让我们休息了一下，说剩下的三次在结束的时候再跑。我们都飞快地跑去喝水，这时候的水比什么饮料都好喝，我一下子就喝了二瓶。
休息了大约10分钟后，教练叫我们练习双手-前传球100次，我们个个哀声叹气，教练又说：说话的人传球200次。这下我们全都不说话了，我小组是第一个完成传球练习，我向教练汇报后，教练说不可能这么快完成的，要再练习100次，我垂头丧气的回来，继续练习-前传球。等各小组都完成-前传球的练习后，教练又让我们练习移动时-前传球、双手交替运球，各组练习了6次。
教练让我们休息了一下后，让我们练习投蓝，教练要求：1～3年级的学生投小的蓝架，高年级的投大的蓝架，每人要进10个球。我是第一个完成任务的人。等到每个人都完成投蓝后，教练说：剩下的三次正反跑开始。我跑到第二次时，就气喘吁吁，汗流浃背，我还是坚持跑到了结束。
3点钟时，教练宣布本次练习结束，我们个个兴高采烈、手舞足蹈的欢呼：今天魔鬼般的练习终于结束了。
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