在跳水比赛现场，她正在做着入水前的准备。轮到她了，她信心十足地走到跳板前端，后退一步，再进一步，起跳，翻转，展开，入水。漂亮！教练一声大叫，又是一个高分。
她，就是陈若琳。
陈若琳是我国女子跳水队运动员。曾多次在各大比赛中夺冠，成为中国队女台大满贯第一人。而她成功的背后，却是比常人多出百倍的汗水与泪水。
小时候，她体质很弱，所以对体能训练比较头疼。爷爷帮她想办法，让她每天都去操场上跑18圈。周日，爷爷骑车回乡下时，就让她跟在车后跑。这两招很见效，短短两年，她就练成了一副铁脚板，连晨练场上的大人们都被她甩在了身后。
虽然从开始练跳水，到进入国家队、获得世界冠军，陈若琳只用了5年。但就在这5年时间里，她就发生了2次意外。其中一次是在1999年初夏的一天，陈若琳正进行着陆上训练，当她在空中翻腾后即将落地时，一位队友不慎和她相碰，猝不及防的她本能地伸出右手支撑地面，却造成右肘关节脱臼。当时距离比赛开战已不足一月。两周过去了，可陈若琳的伤还不见好。高峰难免心急，因为如果用正常恢复方法，不仅赶不上比赛，而且很有可能以后都无法参加比赛。无奈地，只好采用非常规恢复手法。高峰抓住她的右臂向外拉，阵阵袭来的巨痛终于让她忍不住了，发出了撕心裂肺的哭喊声。
吃得苦中苦，方为人上人。陈若琳的成功全都来源于她的这种坚持、不放弃的精神。真因为她有这种永不放弃的精神，才能在各大比赛中屡屡夺冠，成为中国队女台大满贯第一人。
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