5个作文大全：考生的作文素材

考生的作文素材：（1）：

　　考生情绪不稳定怎么办　　考生的情绪不稳定主要还是因为要参加高考了，怕自己的成绩不理想，怕老师和家长失望。所以，想要稳定考生的情绪，首先家长和老师不要给学生太高的目标和期望，这样可以在一定程度上减轻考生的压力。　　高三各种模拟考试也是考生情绪不稳定的主要原因之一，考生的成绩不可能一成不变，一定会有变动的，而成绩的上升和下降都会引起考生的情绪波动。所以，家长和老师要引导考生学会正确看待考试成绩。　　家长还可以帮助考生合理的宣泄情绪，比如家长可以带着孩子一起爬爬山、打打球等，活动一下，有助于稳定考生情绪。如果考生不喜欢这些，也可以以考生自己喜欢的方式来宣泄自己的情绪。　　怎么缓解考前紧张　　考生要确定合理的目标，正确的认识高考，这样才能有利于考生进行针对性的复习。而一些考生总是会希望自己在高考时考出理想的成绩，把自己的目标定得过高，也就会造成考生出现紧张情绪。　　但是考试成绩的高低最终还是取决于考生自己的实力的，绝不是靠运气的。所以，考生在高考中要学会给自己确定合理的目标，而不是把自己的盲目把自己的理想成绩定的过高。　　另外，考前出现紧张情绪也是常见的考前焦虑的一种，适当的焦虑和紧张有利于提高考生的成绩，但是如果过高，反而会影响考生考试中的发挥。考生在复习过程中要学会保持平常心，这样有利于缓解紧张情绪。　　最后，考生高考前的心理状态好坏，对考试水平的发挥有很重要的影响。在高前的一段时间中，考生要注意自己的心理状态，不要把自己绷得太紧，而是要适当的放松自己。像是通过散步、聊天、听音乐等方式来调整自己的心态。

考生的作文素材：（2）：

　　高考在即，高三学子现在全力备考，埋头苦读。家长们望子成龙，学校和老师盼望学生出类拔萃，考上重点院校。恒昌中学高三学生小王说：“十几年寒窗苦读的成果就要在这次考试中见分晓了，这次考试的重要性，对我来说是不言而喻的。但是，这几天我开始莫名烦躁，看不进去书了。”

　　记者采访中发现，像小王这种情况并非个例，这段时间不少高三学生相继出现一些奇怪“症状”，吃不下饭，睡不着觉，学习效率低，他们都患上了“考前焦虑症”。

　　昨日，记者联系到齐齐哈尔市一家心理咨询所，工作人员向记者介绍，最近一段时间，他们接到了很多高三学生的电话，想要得到心理方面的疏导。他们反映的普遍问题是考前焦虑，睡不好，吃不好，学习效率下降。“前两天他们还接到了一个特殊的咨询电话，是某校高三女孩打电话要求工作人员给她的妈妈做心理辅导的。看来，不光是考生的压力大，家长们也轻松不到哪里去。”据工作人员讲。

　　据悉，高考临近，考生感到紧张在所难免，但是有些考生因为紧张出现头痛失眠、食欲不振、拉肚子、感冒发烧等生理反应，影响了正常的学习和生活，这就属于考前焦虑症的范畴了。心理辅导专家认为，这主要是老师和家长对他们的期望过高，或者是考生对自己的要求过高等原因造成的。

　　齐齐哈尔市心理辅导老师黄慧建议，家长应该首先缓解自己的情绪，不要给孩子施加压力，家长要对孩子多鼓励，提高其自信心。在这段时间，家长不要过多唠叨，应当担当家庭轻松氛围的主要营造者。考生平时可以通过适当的体育运动或音乐来放松心情，不要改变正常的作息规律。同时，一日三餐定时定量，注重营养搭配，切忌暴饮暴食。

考生的作文素材：（3）：

天街小雨润如酥，草色遥看近却无还要读出意境和哲理来，出题的老师怕是有点宝里宝气．他以为湖南的考生都是国学才子吧。

天街灯红酒绿，草原春色萌动．是在天街上悠哉游哉的喝酥油茶，还是跑到草原上去看草色？要精神还是要物质，这是两难的选择．韩愈这家伙太不厚道，难怪英明的皇帝老儿要两次罢他的官。

不知道水部员外郎张籍是如何选择的，猜想他一定是在上天街与去草原两个目的地之间举棋不定．上街喝酥油茶悠闲是悠闲，可是天正下着小雨，路上一定打溜，若是遇到一个半边把式的司机开着宝马直冲而来，岂不是有-身之祸？若是去草原，不说路途遥远，车马劳顿，遇到一黑心旅行社，还得吃猪狗食，花冤枉钱，甚至丢下几个景点不去也是有的，你说没尽兴？人家韩愈早说了，这草色是时有时无的，没看见是你运气不好，怪不得旅行社。

现在看来，很可能水部员外郎张籍两处都没去，要不然，老师也不会让我们湖南几十万考生个个帮助水部员外郎拿主意。

虽说是两难选择，但两害相权取其轻，与其山一程水一程千里迢迢受尽旅行社的窝囊气去看那时有时无的草色，不如就下定决心去喝那滚炀的酥油茶，机会好还能沾上点素手奉茶红袖天香的艳遇。

当然，出门之前最好带个头盔，-口再安个自动弹出的防撞气囊，这样的话，别说天街只是下小雨，就是下冰雹也无妨。

考生的作文素材：（4）：

　　高三生的5个心理发展阶段　　第一阶段，激情期。8月至11月是孩子准备高考过程的“激情期”，这时孩子的表现为积极、勤奋，努力，投入，充满信心，在这一时期，家长要做的工作就是保障后勤供给，不要多说话。　　第二阶段，疲劳烦躁期。12月至明年1月是孩子准备高考的“疲劳烦躁期”，孩子表现为：身心疲惫，情绪低落，心情烦躁。在这一时期，家长要做的工作是营造轻松愉悦的环境，改善孩子的情绪，不要因生活小事与孩子发生争吵，以免影响孩子的情绪，不要着急，相信孩子在老师的帮助下，很快会调整好的。　　第三阶段，否定怀疑期。明年的3月份是随着二轮复习的到来，有些同学成绩有较大提高，他们会更有信心地投入到学习中去。但是也有不少同学经过几番努力，排行榜依然没有进步，或者说自己的排行榜没有达到自己的预期，他们对自己产生了怀疑，不敢肯定自己今年还能否考得上大学，脑海里一片茫然，这时孩子最需要家长给予切实的鼓励，自己努力，排行榜没有进步不代表自己的成绩没有进步，因为别人也在努力，别人没有坐在那儿等着你，实际上是大家都在进步，排行榜不进步不代表考不上大学。　　第四阶段，不自信放弃期。明年的4月份随着三轮复习的开始，一部分孩子因为对自己自信不足，产生了放弃的想法。这些孩子之所以产生放弃的想法是因为他们只跟自己周围的同学比，只跟同年级的同学比，其实他们忘了他们应该比的是全省的学生，跟他们比自己还是很有优势的。　　第五阶段，恐惧焦虑期。到了明年5月份，随着高考的临近，所有的孩子都会或多或少产生恐惧心理和焦虑心理，这时家长千万不要用“不要紧张，不要害怕，考不上不算什么，明年再考”之类的话语去安慰孩子，因为这样的话只能使孩子更加紧张，可以找较为专业的人给孩子一些建议，要不然就是保持沉默，等待学校给孩子做工作。

考生的作文素材：（5）：

　　一、为什么高考前要进行心理辅导　　大家应该会发现，越是临近高考，尤其是考前的几天，考生明显和之前的状态不一样。大家或多或少抱着一种无所谓了，爱什么样就什么样的态度在等着高考的到来。　　其实更多的还是因为周围环境的影响，才会让自己有懈怠的想法，并在这样想法的驱使下，也会有了忽略学习的行为。　　而且心理辅导对于一个考生来说是非常重要的，但很多考生和家长都认为无关紧要，只要口头上说几句不要紧张，好好发挥就好了。　　其实这样根本没有办法将考生内在面对高考的一些负面情绪发泄出来，比如说紧张、焦虑，坐立不安，面对其他同学的状态内心也无法平静，学也学不进去。　　更严重的还会将这一系列的情绪带入到高考考场，很多明明掌握的很好的知识点也会因为一些小事情而忘记，甚至没有办法集中注意力。　　所以基于种种原因，都是为考生着想的出发点考虑，高考前一天的心理辅导还是很必要的。家长要以更贴近考生想法和心理状态与考生进行交流，有效的鼓励和安慰才会让考生增加信心。　　二、考生和家长都有哪些需要注意的事项　　另外，除了心理辅导这样从内而外的改变，考生还要清楚知道自己的目标，在高考这样虽然竞争压力大的环境下，依然明白自己的努力方向。　　还有就是一定要坚持，可能在高考前自己内心也会浮躁，不愿意学习，但一定要自己，熬过这几天之后才可以放松，所以坚持很重要。　　家长应该保持和考生良好的情感关系，不能因为某些事情影响考生的心情，要时刻注意考生的心理状态。　　再有就是不能给考生施加压力，让他们用最轻松的身心走进高考考场。也只要注意考生的作息，午休时一定要的。